(M)ein Tag in der Natur

Erleben, Einlassen und Kraft tanken

Workshop für An- und Zugehörige, Ehrenamt

In diesem Tagesseminar können Sie sich ganz auf sich besinnen, sich auf die Natur einlassen und ihre Kraft spüren – optimale Möglichkeiten zur Stressprävention und zum Stressabbau. Sich bewusst in der Natur bzw. im Wald aufzuhalten, die Schönheit und Vielfalt aufzunehmen, trägt erheblich zur mentalen und körperlichen Gesundheiterhaltung bei.

Menschen, die pflegen übergehen oft die eigenen Grenzen und achten nicht genügend auf sich selbst. Warnzeichen werden nicht oder nicht rechtzeitig genug beachtet.

Sie verbringen den Tag gemeinsam im Freien und werden in die Atmosphäre des Waldes eintauchen, um darin einige Zeit zu verweilen. Sie bekommen Impulse und Anregungen aus der Natur für Ihr Leben, so dass Sie mit den Anforderungen und den Aufgaben des Pflegealltags besser umgehen können.  

Zentrale Inhalte:

• Erleben des Naturraumes mit allen Sinnen
• Stärken des Bewusstseins für die Bedeutung der Natur und des Waldes
• Praktische Übungen zur Bewusstwerdung und zur Entspannung

Ziele:
Nach diesem Workshop kennen Sie den Wert und die Bedeutung der Natur für Ihre mentale und körperliche Gesundheit. Sie wissen um Ihre Selbstverantwortung für regelmäßige Auszeiten, um in Ihren Pflegealltag besser zu meistern.

Referent:
Otmar Diez
Naturschule Diez