Ressourcen stärken mit Tanz und Embodiment
- Seminarnummer:
- 25P0084
- Referent /-in:
- Stefania Zastrow
- Ort/Anschrift:
- Akademie Barbara Stamm, Klostercampus Maria Bildhausen / 97702 Münnerstadt
- Zielgruppen:
- Ehrenamtlich und freiwillig Tätige, Privat Pflegende
- Max. Teilnehmer:
- 12
- Termine:
-
- 15.02.2025
- 10:00 Uhr – 16:00 Uhr, Präsenzveranstaltung
- Download:
- Kalendereintrag (.ics)
- Preis (Brutto):
- 40,00 €
Abgesagt
Stattdessen möchten wir Sie auf unseren Workshop Yoga und Ayurveda aufmerksam machen.
Ein gutes und gesundes Körpergefühl als Basis für unser Wohlbefinden
Workshop für pflegende Zu- und Angehörige, Ehrenamtliche und freiwillig Tätige
Ein gutes und gesundes Körpergefühl ist die Basis für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.
Durch Tanz, Bewegung und sanfte Körperwahrnehmung kommen wir in Kontakt mit unserem Inneren und können uns auf heilsame Weise öffnen. Zudem existiert eine Wechselwirkung zwischen Körper und Geist. So können Gefühle oder Stimmungen durch die Körperhaltung oder die Mimik verändert bzw. beeinflusst werden.
In der Bewegung und Begegnung lösen wir innere Blockaden und lernen uns neu kennen. Deshalb ist es sinnhaft, unserem Körper als wichtiges Erfahrungsinstrument mehr Beachtung zu schenken.
Tanz
Der Körper drückt das Fühlen aus. Tanzen ist eine Möglichkeit unseres Körpers, tief eingebettete Empfindungen zum Ausdruck zu bringen, bewusst und sichtbar zu machen.
Beim Tanzen geht es weniger darum, WIE man sich bewegt, sondern WAS den Menschen bewegt. Der Mensch tanzt, noch bevor er sprechen kann - und Tanz beginnt dort, wo die Sprache aufhört.
Die Körpersprache „Tanz“ macht „Sinn“, weil sie ganzheitlich erlebt und dank der Spiegelneuronen weltweit verstanden werden kann. Tanz und Bewegung sind deshalb universelle und sehr wirksame Kommunikationsmedien.
Embodiment
Der Begriff Embodiment heißt übersetzt so viel wie „Verkörperung“. Hier ist die Verkörperung unseres Bewusstseins gemeint. Alles, was wir je erlebt haben, ist abgespeichert. Dabei denken wir häufig an unser Gehirn. Jedoch speichert auch unser Körper Erfahrungen und Emotionen ab. Und umgekehrt beeinflussen unsere Erfahrungen und Gedanken unseren Körper. Es existiert also eine Wechselwirkung zwischen Körper und Geist. Die Veränderung der Körperhaltung bewirkt eine Veränderung des psychischen Befindens. So können Gefühle oder Stimmungen durch die Körperhaltung oder die Mimik positiv beeinflusst werden.
Wenn Sie also Ihren aktuellen Zustand verändern möchten, dürfen Sie Ihren Körper nicht vergessen.
Zentrale Inhalte:
- Wahrnehmung über Bewegung und Tanz
- Zusammenhänge zwischen Körperhaltungen und psychischem Befinden
- Positive Beeinflussung des psychischen Befindens über den Körper
Ziele:
Nach dem Workshop kennen Sie Möglichkeiten, sich über Ihren Körper auszudrücken und Ihr psychisches Befinden positiv zu beeinflussen.