Bereich Seminare und Workshops
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Gelassen, gesund & glücklich älter werden

Seminarnummer:
25P0060
Referent /-in:
Dorothee Grauer
Ort/Anschrift:
Akademie Barbara Stamm, Klostercampus Maria Bildhausen / 97702 Münnerstadt
Zielgruppen:
Privat Pflegende, Interessierte, Ehrenamtlich und freiwillig Tätige
Max. Teilnehmer:
12
Termine:
28.03.2025
13:30 Uhr – 16:45 Uhr, Präsenzveranstaltung
29.03.2025
09:15 Uhr – 16:45 Uhr, Präsenzveranstaltung
30.03.2025
09:15 Uhr – 13:00 Uhr, Präsenzveranstaltung
Download:
Kalendereintrag (.ics)
Preis (Brutto):
125,00 €

Workshop für Menschen, die ihr Altern aktiv gestalten möchten 

Die Mehrheit der Deutschen ist älter als 50 Jahre. Viele starten in den „Un-Ruhestand“ als einen aktiven Part in ihrem Leben. Die Alters- und Alternswissenschaften haben in den letzten 20 Jahren eine Vielzahl neuer Erkenntnisse erforscht, die Ihnen - spannend aufbereitet - den Schritt ins Silver- und Golden Age erleichtern. Auf dem Fundament aktuellen Wissens können Fragen entstehen, von dem Gedanken wie Sie altern möchten bis hin zu rechtlichen Themen. Schließlich erfahren und erproben Sie in diesem Workshop neue Wege, resilient und effektiv körperlich und geistig fit mit Lebenslust in die Jahre des Alterns zu gehen.

Wie kann gutes Altern gelingen?
Worauf müssen Sie sich einstellen?
Was passiert, wenn wir älter werden mit dem Körper und der Psyche?
Worauf können Sie sich vielleicht freuen?

Zentrale Inhalte:

  • Typische Alterserscheinungen und Fakten
  • Fragen zur Haltung: wie möchte ich altern?
  • Erprobung effektiver Techniken, sich geistig fit zu halten
  • Praktische Tipps für Ihren Alltag
  • Austausch mit Spaß und Humor an einem Wohlfühlort und Knüpfen neuer Kontakte

Hinweis:
Sie erhalten eine Zusammenfassung wichtiger Punkte aus dem Seminar als Skript zum Nachlesen sowie verschiedene Literaturbeispiele zum Anlesen bzw. Anschauen.

Ziele:
Bewusstes Auseinandersetzen mit dem eigenen Altern, Kennen präventiver Maßnahmen, damit Altern gut gelingen kann.

​​​​​​​​​​​Referentin:
​​​​​​​Dorothée Grauer
Supervisorin/Coach (DGSv, GWG), Gerontologin M.Sc.,
Diplom-Pädagogin, Sprachheilpädagogin, Psychologische Beraterin
(Gesellschaft für Gesprächspsychotherapie),
Lehrberaterin, Ausbilderin für Personzentrierte Beratung (GWG)
​​​​​​​Hospizbegleiterin

 

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