Gesundheit im Fokus: Ressourcen fördern und pflegen

Meine gesundheitlichen Ressourcen fördern und pflegen

Workshop für Beschäftigte aus allen Arbeitsbereichen von Pflege-, Gesundheits- und Sozialberufen

In unserem persönlichen Hamsterrad "müssen" wir immer besser, immer optimierter funktionieren. Gerade im Verlauf unseres Lebens ergeben sich oft neue Perspektiven und neue persönliche Schwerpunkte. In dieser Situation verlieren wir oft den Blick für unser Gleichgewicht und vernachlässigen nur zu gern unsere persönliche Balance. Dabei ist es immer wieder sehr wertvoll "innezuhalten" und ein Blick auf die eigenen gesundheitlichen Ressourcen zu werfen.
Was tut mir gut?
Wie finde ich meinen Weg zur innerlichen Balance? Wie kann ich stabil und konstant meinen persönlchen Ressourcen  pflegen?

Es muss nicht immer Sport sein! Mein Leben, mein persönlicher Allag ist eine ideale Trainingsfläche - wie kann ich  sie besser nutzen?

Zentrale Inhalte:

• Welche Faktoren im Bereich Gesundheit und Leistungsfähigkeit kann ich beeinflussen?
• Welchen Nutzen kann ich daraus ziehen?
• Können Veränderungen langfristig und stabil umgesetzt werden?
• Mein Plan, meine ersten Schritte

Ziele:
Sie kennen die Grundlagen für die Pflege der gesundheitlichen, persönlichen Ressourcen
Sie erarbeiten ein persönliches Programm zur Stärkung ihrer eigenen Ressourcen

Dozent:
Dr. Klaus Weiß, Sportwissenschaftler, Sporttherapeut, Fachberater für Betriebliches Gesundheitsmanagement